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麦片是什么?

马克Wollacott
马克Wollacott

谷类粮食是一种用来制造人类和动物的食物。全世界都是形式的可食用的草种植在不同的气候和土壤。这个词来自于罗马女神谷神星,与每年的收获,但它通常是更紧密地与谷物早餐玉米片和爆米花等。这些谷物加工成各种各样的产品,包括面包、蛋糕、甜点和其他食物。

所有的谷物都是全麦和分为大种子谷物,生长在字段或稻田水和小粒黍。全谷物包括玉米/玉米,小麦,大麦,燕麦。这些谷物分为三个部分。第一部分是麸皮,这是一个外层含有纤维和维生素。第二层是starch-filled中心,胚乳,最后一层是小胚芽,充满了维生素E、磷和镁。

最常见的谷物玉米片或爆米花。
最常见的谷物玉米片或爆米花。

在中古英语老,所有作物的词是“玉米”。This word has since come to be used in America as a term for sweet corn, or maize. Maize usually is consumed without milling, so it retains much of its nutrients and remains high in dietary fiber. It usually is turned into food products such as pop corn, corn on the cob, cornflakes, and puffed maize. It is a staple food of many countries, including those in Latin America and North America.

术语谷物与早餐麦片密切相关,早期常见的餐饮消费的一天。
术语谷物与早餐麦片密切相关,早期常见的餐饮消费的一天。

小麦、燕麦和大麦之前欧洲的主要谷物大米和玉米的引入从亚洲和美国,分别。小麦通常是研磨,变成面包。燕麦可以结合热牛奶粥品燕麦片,通常与糖或相结合蜂蜜额外的味道。大麦生长在不同的气候和用于各种各样的食物,在英国,它是结合水果南瓜做一个健康的饮料。

大麦可以碾碎并结合其他原料生产谷物麦片等食物。
大麦可以碾碎并结合其他原料生产谷物麦片等食物。

大米在亚洲种植,是主要的谷物的国家如日本、中国、韩国和泰国。它是一个简单的主食,是用各种各样的方式,如韩国炸石锅拌饭和碗粘煮大米在日本吃的味噌汤和炸tonkatsu。米饭也变成了面包和蛋糕或者变成大米布丁等甜点。它是生长在世界各地的各种气候,及其营养价值取决于土壤中种植的质量。

大麦是一种常见的类型的谷物。
大麦是一种常见的类型的谷物。

黍是一个小种子谷物大多生长在南亚。通常用于饲料,许多人也用于制造人类的食品。鸭脚稗有利于纤维和纤维素,它用于面包、贴和鸭脚稗球。御谷是一个小米类似小麦在许多方面,它是用来烤肉的。

全谷物是日常饮食的健康至关重要的元素在许多文化。谷物富含碳水化合物和形式能源的最佳供应商之一。它们还含有元素,如镁、磷和铁。消化的谷物也推荐的代理。然而,他们不提供足够的营养来维持生命,必须结合其他食物,避免营养不良和疾病。

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讨论的评论

Mykol

在冬天我喜欢在早上吃一碗温暖的麦片。当我匆忙吃燕麦片的小个人包。只需要一分钟左右在微波加热水。

在周末我可以花时间去使这个炉子上。我喜欢加核桃和葡萄干燕麦麦片。

阳光

@SarahSon——是的,有很多甜麦片粥,没有太多营养。当我还是个孩子的时候我记得那些谷物我想吃饭,但现在我已经转向那些全麦。

我喜欢让自己的燕麦和燕麦麦片充满坚果。这是一个有很多蛋白质和纤维的谷物。我可以把这个格兰诺拉麦片谷物混合,使酒吧或吃冷麦片。

用一点杏仁牛奶倒在我觉得我得到一顿美餐。我意识到你不能生活在谷物,但它是一个主要在我的房子。

myharley

我喜欢任何类型的谷物,可以有一天它任何的一餐。我的早餐是一碗麦片粥。它是很容易的,快速和让我直到中午。

在繁忙的夜晚当我回家晚了,不想做饭,我经常自己倒一碗麦片粥。很多次我添加新鲜水果,添加一些更多的营养。我在橱柜保持多种谷物和想买高纤维谷物对我好。

SarahSon

第一个固体食物切里奥斯麦片吃是我的孩子。我挤在小容器,用它们作为零食,或者让他们忙,安静的在教堂。我总是不加糖的品种。现在他们有很多其他的选择可供选择,它们很甜。一旦孩子开始吃甜麦片粥,很难让他们回到无糖的。

shell4life

我不知道大米被认为是麦片!我比我想象的多吃谷物,然后。

我爱大米布丁。我母亲使葡萄干和红糖,我可以吃在白天或夜晚的任何时间。不需要太多的东西来填补了我,。

我也喜欢吃炒饭。我赛季红烧酱油、黑胡椒。

orangey03

我宁愿吃热燕麦早餐麦片和牛奶。燕麦片是更多的填充,热早餐在一个寒冷的早晨是无与伦比的。

我使用快速的燕麦,所有我要做的就是在水里煮一分钟。然后,我加入一勺糖和一些蓝莓的味道。燕麦片和蓝莓一起去很好。

我也加入苹果和肉桂。实际的苹果比苹果肉桂味燕麦片,在我看来。

Oceana

@OeKc05——是的,但全麦麦片味道恶心我!我必须加糖它只是能够吃它,所以它违背了这一原则。

不过,我喜欢吃燕麦棒。他们只是充满全谷物,但他们也包含巧克力或干果。有些人甚至蘸上酸奶,真的添。

我觉得这些还好对我来说,尽管糖含量。有很多营养丰富的谷物和糖混在一起的,所以它仍然是比吃普通的糖果。

OeKc05

我以前吃很多糖麦片当我还是个孩子的时候。我逐渐过渡到健康的谷物,在早上,我感觉好多了吃完它。

几种谷物自夸维生素和矿物质,以及纤维,所以对我来说最好的方法告诉麦片是好的对我来说是否检查糖含量。大多数杂粮麦片不含有大量的糖,我惊讶地发现,糖膨化玉米麦片含有。

你真的不可以告诉直到你检查营养信息。前面的框将尽力吹嘘的可取之处的谷物,但事实躺在侧板。

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        • 最常见的谷物玉米片或爆米花。
          :Okea
          最常见的谷物玉米片或爆米花。
        • 术语谷物与早餐麦片密切相关,早期常见的餐饮消费的一天。
          :Tatyana Gladskih
          术语谷物与早餐麦片密切相关,早期常见的餐饮消费的一天。
        • 大麦可以碾碎并结合其他原料生产谷物麦片等食物。
          大麦可以碾碎并结合其他原料生产谷物麦片等食物。
        • 大麦是一种常见的类型的谷物。
          :schankz
          大麦是一种常见的类型的谷物。
        • 许多谷物是玉米粉的衍生品,或玉米(甜玉米)。
          :阿托斯
          许多谷物是玉米粉的衍生品,或玉米(甜玉米)。
        • 燕麦片是由燕麦、一种谷物粮食。
          :robynmac
          燕麦片是由燕麦、一种谷物粮食。
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